Preparatore Atletico per il Running

A chi si rivolge:

A chi desidera diventare Preparatore per la disciplina sportiva del Running, supportando atleti di vari livelli nelle competenze specifiche per la corsa.

Didattica:

FAD (Formazione a Distanza) su Piattaforma di Studi, accessibile 7 giorni su 7, H24
Materiali consultabili in PDF
Esercizi di Simulazione con Quiz a risposta multipla
Esami con Quiz a risposta multipla

In Collaborazione tra:

Centro Studi Discipline Olistiche e del Fitness
Unitelematica Leonardo da Vinci, ateneo privato Svizzero
Scuola Alta Formazione
Federazione Italiana Arti Marziali e Sport

Preparatore Atletico di Running

Con questo corso potrai specializzarti nella preparazione di runner di ogni livello, imparando a strutturare allenamenti efficaci e personalizzati per migliorare velocità, resistenza e tecnica di corsa.

Grazie ai materiali didattici in PDF che potrai consultare quando vuoi, il corso ti offre una flessibilità unica, permettendoti di studiare online senza vincoli di orario. Apprenderai le migliori strategie per la prevenzione degli infortuni, il recupero muscolare e l'ottimizzazione delle prestazioni, con un focus sulla preparazione fisica per le gare, dalle distanze brevi alle maratone.

Con il supporto di FIAMS, potrai guidare i tuoi atleti verso nuovi traguardi, lavorando come preparatore atletico nel mondo del running e aiutandoli a raggiungere i loro obiettivi con un programma di allenamento scientifico e mirato.

A chi si rivolge:

Didattica

FAD (Formazione a Distanza) su Piattaforma di Studi, accessibile 7 giorni su 7, H24
Materiali consultabili in PDF
Esercizi di Simulazione con Quiz a risposta multipla
Esami con Quiz a risposta multipla

70 CFU (Crediti Formativi Universitari).
Il percorso è valevole per richiedere una valutazione VAE/RVA presso UNI LDV, per il percorso in Scienze Motorie e dello Sport, dove potrai ottenere una riduzione del percorso di studi e delle rette.

Percorso Formativo:

Fondamenti della Preparazione Atletica per il Running
- Anatomia e fisiologia applicata alla corsa
- Analisi della tecnica di corsa e correzione biomeccanica
- Introduzione alle tecniche di valutazione fisica per i runner
Condizionamento Fisico Generale
- Programmi di resistenza aerobica per migliorare la capacità cardiovascolare
- Allenamenti di base per la resistenza muscolare
- Esercizi per la mobilità articolare e il miglioramento della postura
Sviluppo della Forza e della Resistenza Muscolare
- Programmi di forza specifica per gli arti inferiori e il core
- Allenamenti per la stabilità e la resistenza muscolare nelle corse prolungate
- Tecniche di stabilità per migliorare il controllo e la potenza durante la corsa
Velocità, Agilità e Tecnica di Corsa
- Esercizi per migliorare la velocità di passo e la frequenza
- Tecniche di agilità per supportare il cambiamento di ritmo e direzione
- Allenamenti per l’efficienza della tecnica di corsa e il controllo del respiro
Prevenzione e Gestione degli Infortuni
- Tecniche per prevenire infortuni comuni nel running, come tendiniti e fratture da stress
- Esercizi di riscaldamento e defaticamento per ridurre il rischio di lesioni
- Programmi di recupero muscolare per runner di diverse intensità
Nutrizione e Supplementazione per Runner
- Linee guida nutrizionali per supportare allenamento e competizioni
- Gestione dell’idratazione e dell’alimentazione pre, durante e post gara
- Supplementazione per migliorare la resistenza, il recupero e l'energia
Psicologia della Corsa e Preparazione Mentale
- Tecniche di mental coaching per migliorare la resilienza e la motivazione
- Strategie di gestione dello stress e visualizzazione della performance
- Gestione delle emozioni e della concentrazione durante le gare

Competenze Acquisite:

Al termine del corso, il partecipante sarà in grado di:
• Creare e gestire programmi di allenamento personalizzati per runner, migliorando forza, resistenza, velocità e tecnica di corsa
• Valutare e monitorare le prestazioni fisiche e la tecnica di corsa degli atleti
• Applicare strategie avanzate per la prevenzione degli infortuni e la gestione del recupero
• Fornire supporto nutrizionale e mentale per ottimizzare la performance in allenamenti e competizioni

Sbocchi lavorativi:

Con il diploma riconosciuto da un EPS-CONI, i partecipanti potranno operare come:
• Diploma EPS - CONI nel percorso di Preparatore Atletico di Running

• Tesserino Tecnico
• Inserimento Albo CONI
• Certificazione CSDOF nel percorso svolto
• Certificazione UNI LDV nel percorso svolto
• Assicurazione personale e RC (Responsabilità Civile come Professionista, per lavorare in serenità e sicurezza)

Nota: Il rilascio delle certificazioni è subordinato al superamento di almeno il 70% dei quiz finali

Diplomi e Certificazioni Acquisite:

• Diploma EPS - CONI nel percorso di Preparatore Atletico per il Ciclismo
• Tesserino Tecnico
• Inserimento Albo CONI
• Certificazione CSDOF nel percorso svolto
• Certificazione UNI LDV nel percorso svolto
• Assicurazione personale e RC (Responsabilità Civile come Professionista, per lavorare in serenità e sicurezza)

Nota: Il rilascio delle certificazioni è subordinato al superamento di almeno il 70% dei quiz finali.

Prezzo del Corso: 350€

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