• FAD (Formazione a Distanza) su Piattaforma di Studi, accessibile 7 giorni su 7, H24
• Materiali consultabili in PDF
• Esercizi di Simulazione con Quiz a risposta multipla
• Esami con Quiz a risposta multipla

50 CFU (Crediti Formativi Universitari).
Il percorso è valevole per richiedere una valutazione VAE/RVA presso UNI LDV, per il percorso in Scienze Motorie e dello Sport, dove potrai ottenere una riduzione del percorso di studi e delle rette.

Percorso Formativo:

1. Introduzione al Ruolo del Preparatore Atletico di Pugilato 1° Livello
2. Il Preparatore Atletico di Pugilato: Una Figura Professionale di Rilievo nel Mondo Sportivo
3. Fondamenti della Preparazione Atletica nel Pugilato
   • Principi della preparazione atletica applicata al pugilato
   • Anatomia e fisiologia di base per le principali aree muscolari coinvolte
   • Introduzione al ruolo del preparatore atletico
4. Condizionamento Fisico Generale
   • Esercizi di resistenza aerobica per migliorare la capacità cardiorespiratoria
   • Preparazione muscolare per resistenza e tono generale
   • Tecniche di stretching e mobilità articolare per il pugilato
5. Sviluppo della Forza Muscolare e della Resistenza
   • Esercizi di potenziamento muscolare per braccia, spalle e core
   • Introduzione al training della resistenza per round di combattimento
   • Metodologie per il miglioramento della forza specifica nel pugilato
6. Allenamento per Esplosività e Velocità
   • Esercizi di esplosività per migliorare i riflessi e la velocità di esecuzione
   • Pliometria e allenamento per potenziare i movimenti rapidi
   • Tecniche di accelerazione e potenziamento della velocità di reazione

7. L’Importanza di un Approccio Educativo nel Pugilato per Bambini

• Come integrare il rispetto, la disciplina e il divertimento nell’allenamento.
• Strategie per coinvolgere i bambini e mantenere alta la motivazione

8. Psicologia del Bambino nello Sport: Comprendere Emozioni e Bisogni

• Identificare paure, ansie e aspettative dei giovani atleti.
• Creare un ambiente positivo e incoraggiante.

9. Costruire Fiducia e Autostima attraverso il Pugilato

• Come l’apprendimento di nuove abilità sportive rafforza la fiducia in sé stessi.
• Il ruolo del preparatore atletico come figura di riferimento.

10. Gioco e Divertimento nell’Allenamento: Fondamenta per il Successo

• Utilizzare attività ludiche per sviluppare abilità motorie e coordinazione.
• L’importanza di un allenamento creativo per mantenere l’interesse dei più piccoli.

11. Strategie di Comunicazione Efficace con i Bambini

• Come spiegare tecniche complesse in modo semplice e comprensibile.
• Utilizzo del linguaggio positivo per correggere errori e motivare.

12. Gestione delle Emozioni e dello Stress nei Giovani Atleti

• Tecniche per aiutare i bambini a gestire la pressione delle prime gare.
• Creare routine pre-allenamento e pre-gara per ridurre l’ansia.

13. Ruolo del Pugilato nello Sviluppo delle Abilità Sociali

• Come il lavoro in coppia o in gruppo favorisce la collaborazione e il rispetto.
• Insegnare l’importanza delle regole e dell’etica sportiva.

14. Adattare l’Allenamento a Diversi Tipi di Personalità

• Strategie per coinvolgere bambini più timidi o, al contrario, molto competitivi.
• Creare un ambiente inclusivo per tutti i livelli di abilità.

15. Psicomotricità e Sviluppo Fisico nel Bambino Attraverso il Pugilato

• Come il pugilato contribuisce allo sviluppo di coordinazione, equilibrio e controllo del corpo.
• Esercizi specifici per stimolare il cervello e il corpo in sinergia.

16. Educazione ai Valori dello Sport: Disciplina e Resilienza

• Usare il pugilato come strumento educativo per insegnare valori fondamentali.
• La gestione delle vittorie e delle sconfitte in modo sano e costruttivo

17. Prevenzione e Gestione degli Infortuni

1. • Nozioni di base sulla sicurezza e prevenzione degli infortuni
   • Tecniche di riscaldamento e defaticamento per ridurre i rischi
   • Strategie di recupero post-allenamento per giovani atleti

18. Specifica di Preparazione su livelli

• FAD (Formazione a Distanza) su Piattaforma di Studi, accessibile 7 giorni su 7, H24
• Materiali consultabili in PDF
• Esercizi di Simulazione con Quiz a risposta multipla
• Esami con Quiz a risposta multipla

60 CFU (Crediti Formativi Universitari). Il percorso è valevole per richiedere una valutazione VAE/RVA presso UNI LDV, per il percorso in Scienze Motorie e dello Sport, dove potrai ottenere una riduzione del percorso di studi e delle rette.

Percorso Formativo:

1. Introduzione al Pugilato

• Il Pugilato
• La Storia
• Il Pugilato oggi

2. Il Pugilato per ragazzi, adulti e agonisti

• Il Pugilato per Tutte le Età e Livelli di Preparazione

1. Introduzione al Ruolo del Preparatore Atletico di Pugilato 2° Livello
2. Il Preparatore Atletico di Pugilato: Una Figura Professionale di Rilievo nel Mondo Sportivo
3. Fondamenti Avanzati di Preparazione Atletica nel Pugilato
   • Approfondimento su anatomia e fisiologia applicata al pugilato
   • Tecniche di valutazione funzionale e test specifici per pugili
   • Pianificazione dell'allenamento per diverse fasce d'età e livelli
4. Sviluppo Avanzato della Forza e Potenza
   • Esercizi di forza e resistenza specifici per pugili intermedi e avanzati
   • Allenamento con sovraccarichi e utilizzo di resistenze elastiche
   • Tecniche per incrementare la potenza dei colpi
5. Allenamento della Velocità e dell'Esplosività
   • Esercizi avanzati per la velocità di esecuzione e il tempo di reazione
   • Metodi di allenamento pliometrico per migliorare l’agilità e la reattività
   • Programmi specifici per incrementare la velocità dei movimenti
6. Resistenza Specifica e Condizionamento Aerobico/Anaerobico
   • Condizionamento per la resistenza in combattimenti di durata maggiore
   • Allenamenti a intervalli ad alta intensità (HIIT) e gestione del recupero
   • Pianificazione di sessioni specifiche di resistenza per round multipli
7. Prevenzione Avanzata e Gestione degli Infortuni
   • Tecniche di prevenzione e trattamento degli infortuni comuni nel pugilato
   • Strategie di recupero attivo e recupero muscolare
   • Applicazione di protocolli di riabilitazione per atleti intermedi
   • Il Ruolo del Preparatore Atletico e l’Importanza della Collaborazione con le Figure Sanitarie
8. Nutrizione e Integrazione per Atleti Avanzati
   • Pianificazione nutrizionale per supportare l’allenamento avanzato
   • Supplementazione e reintegrazione per atleti in preparazione agonistica
   • Alimentazione e gestione del peso per categorie di peso specifiche
   • Ruolo del Preparatore Atletico e Collaborazione con Figure Sanitarie Qualificate

11. Psicologia e Motivazione nel Pugilato: Strumenti per il Benessere e il Successo

• Motivazione e Obiettivi Personali
• Gestione dello Stress e delle Emozioni
• Preparazione Psicologica Pre-Gara
• Approccio al Post-Gara
• Equilibrio Mentale e Benessere Psicofisico

12. Come Conquistare la Fiducia del Pugile

• Creare un Ambiente Positivo e di Supporto
• Ascolto e Comunicazione
• Feedback Costruttivo
• Gestione degli Errori
• Valorizzazione dell'Impegno

13. Tecniche di Preparazione Mentale

• Visualizzazione e Immagini Mentali
• Autodialogo Positivo
• Routine Pre-Allenamento e Pre-Gara
• Gestione dell’Ansia

14. Sviluppo della Competenza Tecnica e Fisica

• Allenamenti Personalizzati
• Simulazioni di Gara
• Progressione Graduale
• Monitoraggio dei Progressi

• FAD (Formazione a Distanza) su Piattaforma di Studi, accessibile 7 giorni su 7, H24
• Materiali consultabili in PDF
• Esercizi di Simulazione con Quiz a risposta multipla
• Esami con Quiz a risposta multipla

70 CFU (Crediti Formativi Universitari).
Il percorso è valevole per richiedere una valutazione VAE/RVA presso UNI LDV, per il percorso in Scienze Motorie e dello Sport, dove potrai ottenere una riduzione del percorso di studi e delle rette.

Percorso Formativo

1. Il Pugilato

• La Storia
• Il Pugilato oggi

2. Il Pugilato per Tutte le Età e Livelli di Preparazione
   • Il Pugilato per Bambini
   • Il Pugilato per Ragazzi
   • Il Pugilato per Adulti
   • Il Pugilato per Atleti Agonisti
   • Il Pugilato per Professionisti
3. Introduzione al Ruolo del Preparatore Atletico di Pugilato 3° Livello

• Competenze Chiave del Preparatore Atletico di 3° Livello
• Ruolo nella Preparazione Agonistica
• L’Importanza del Preparatore di 3° Livello nel Pugilato Moderno

4. Il Preparatore Atletico di Pugilato: Una Figura Professionale di Rilievo nel Mondo Sportivo

• Compiti e Responsabilità del Preparatore Atletico
• Obiettivi del Preparatore Atletico di Pugilato di 3° Livello
• Ruolo del Preparatore Atletico di Pugilato
• Limite delle competenze
• Rischi Legali
• Collaborazione con Professionisti Sanitari

5. Programmazione Avanzata della Preparazione Atletica per il Pugilato
   • Fondamenti della Preparazione Atletica nel Pugilato di Agonisti
   • Fondamenti della Preparazione Atletica nel Pugilato di Professionisti
   • Approfondimenti su Anatomia Funzionale, Fisiologia e Biomeccanica del Pugilato
   • Pianificazione e periodizzazione avanzata dell’allenamento annuale
   • Analisi e valutazione delle prestazioni atletiche professionali
   • Pianificazione dell'allenamento per diversità dei Pugili
6. Sviluppo della Forza Massima e della Potenza Esplosiva
   • Programmi di forza massima specifici per pugili professionisti
   • Tecniche avanzate di potenziamento esplosivo per colpi potenti
   • Allenamenti con sovraccarichi e metodologie pliometriche
7. Velocità e Agilità per il Pugilato a Livello Agonistico e Professionistico
   • Esercizi avanzati per migliorare la velocità di reazione e i riflessi
   • Programmazione dell’agilità per schivate e movimenti rapidi
   • Tecniche per incrementare il tempo di reazione e il coordinamento
8. Condizionamento Aerobico e Anaerobico Intensivo
   • Programmi HIIT e allenamenti ad alta intensità specifici per il pugilato
   • Resistenza cardiovascolare e gestione del ritmo durante i round
   • Esercizi di resistenza per combattimenti prolungati e intensi
9. Recupero e Riabilitazione Professionale
   • Protocolli di recupero per la rigenerazione muscolare
   • Strategie avanzate per la prevenzione e gestione degli infortuni
   • Tecniche di riabilitazione post-infortunio e recupero funzionale
   • Il Ruolo del Preparatore Atletico e l’Importanza della Collaborazione con le Figure Sanitarie
10. Nutrizione e Supplementazione per il Pugilato Agonistico
    • Piani nutrizionali su misura per pugili professionisti
    • Strategie di alimentazione per mantenere il peso nelle categorie di gara
    • Integrazione e supplementazione per il massimo rendimento
    • Ruolo del Preparatore Atletico e Collaborazione con Figure Sanitarie Qualificate
    • Il Doping nelle competizioni sportive
11. Preparazione Mentale e Coaching Psicologico nel Pugilato Agonistico e Professionale
    • Tecniche di mental coaching per la gestione dello stress competitivo
    • Sviluppo di resilienza e concentrazione per competizioni ad alto livello
    • Comunicazione efficace e motivazione nell’ambiente sportivo del Pugilato
    • Tecniche di rilassamento per ridurre l'ansia pre-allenamento o pre-gara
    • Come gestire la pressione delle aspettative, sia personali che esterne
    • Controllare le emozioni durante i momenti di tensione o scontri difficili
    • Preparazione Psicologica Pre-Gara
    • Visualizzazione e gestione delle aspettative
    • Tecniche per trasformare l'ansia pre-gara in energia positiva
    • Approccio al Post-Gara
    • Come affrontare la sconfitta senza perdere la motivazione
    • Celebrare i progressi e gli aspetti positivi della performance, anche in caso di difficoltà
    • Equilibrio Mentale e Benessere Psicofisico
    • Ruolo della resilienza mentale nello sport
12. Come Conquistare la Fiducia del Pugile

• Creare un Ambiente Positivo e di Supporto
• Feedback Costruttivo
• Gestione degli Errori
• Valorizzazione dell'Impegno

13. Tecniche di Preparazione Mentale

• Visualizzazione e Immagini Mentali
• Autodialogo Positivo
• Routine Pre-Allenamento e Pre-Gara:
• Gestione dell’Ansia

14. Tecnologia e Innovazione nella Preparazione Atletica
    • Utilizzo di strumenti tecnologici per monitoraggio e analisi delle performance
    • Software e applicazioni per la gestione dell'allenamento professionale
    • Approfondimenti sulle nuove tecnologie applicate allo sport
    • Allenamenti Personalizzati: Un Pilastro per lo Sviluppo Tecnico e Fisico nel Pugilato
    • Simulazioni di Gara
    • Utilizzare situazioni realistiche per abituare il pugile a reagire sotto pressione
    • Progressione Graduale
    • Monitoraggio dei Progressi
15. Preparazione Specifica su Livelli

• Introduzione alla Specifica di Preparazione su Livelli
• Programmi di allenamento per Ragazzi, Adulti Agonisti
• Programmi di allenamento per Atleti Professionisti